哪种情况更宜吃桂圆？如何吃桂圆能改善睡眠？为什么产妇适宜吃桂圆？20130818养生堂之谷为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《壳中之宝》1桂圆视频节目，特邀广东省中医院教授池晓玲老师现场为您解读桂圆的中医溯源，不宜吃桂圆的人群，实热体质的表现，阴虚火旺的表现，桂圆哪部分可以止血，桂圆的妙用等养生保健知识。 养生堂之谷官网为您精心整理健康之路视频20130818《壳中之宝》1桂圆-池晓玲的养生笔记： 专家池晓玲讲述桂圆的中医溯源。 以下哪种情况更宜吃桂圆？思虑过度失眠健忘？心烦气躁大便干结？咳嗽久治不愈？正确答案是思虑过度失眠健忘的人更宜吃桂圆。 现场讨论：如何吃桂圆能改善睡眠？桂圆还能怎么吃？ 桂圆的食用方法：直接吃龙眼干；代茶饮；用白酒泡。 吃桂圆也需要看自身的体质等且不宜多吃。常吃桂圆可使面色红润，精神焕发。 何嘉博士现场演示自制桂圆莲子膏。但是不能用金属器皿。 现场讨论桂圆还能调理身体哪些问题？ 桂圆调治大便稀溏：桂圆干14粒，生姜3片，煎服。 桂圆调治久病体弱：桂圆肉15克，瘦肉30克，生姜2片，米酒适量炖服，每天1次。 桂圆调治神经衰弱：用桂圆肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎服。 桂圆调治头晕眼花：桂圆肉15克，白果5个同炖，每天早晨空腹食用。 实热体质，阴虚火旺的人应该少吃桂圆。 实热体质的表现：壮热喜冷、口渴喜冷、面红耳赤、烦躁易怒、大便秘结、小便赤短。 阴虚火旺的表现：怕热、易怒、口干咽痛、大便干燥、小便赤黄、盗汗、舌苔红、腰酸背痛。 专家观点：夏季、体质实热的人、咳嗽、哮喘、气管炎患者、孕妇不宜食桂圆。 为什么产妇适宜吃桂圆？产妇吃桂圆以下哪种做法正确？最好吃鲜桂圆？最好吃干桂圆肉？没有区别？正确答案是产妇最好吃干桂圆肉。 专家推荐产后多汗代茶饮：干桂圆+淮小麦+红枣煎汁 坐月子推荐：代参膏。 意外受伤出血是用桂圆的哪部分可以止血？桂圆壳？桂圆核？桂圆肉？正确答案是意外受伤出血是用桂圆的桂圆核可以止血。桂圆还能治狐臭、治癣等。 以下哪种龙眼肉品质较好？肉质暗红色？肉质黄色偏红？肉质明亮透黄？正确答案是肉质黄色偏红龙眼肉品质较好。 何嘉博士现场为大家介绍如何挑选上等的龙眼肉。
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